助力学生精准规划未来 职业生涯规划专题     讲座成功举办

2025年12月8日，创新创业学院在深圳城市职业学院（深圳技师学院）图书馆二楼报告厅举办“职业生涯规划能力提升与大赛备赛指导”专题讲座。为帮助学生明确职业发展方向、提升职业规划能力，积极备战第三届全国大学生职业规划大赛广东省分赛校内选拔赛。

活动伊始，屈晓宁副院长首先登台主持开场。她代表学院对现场师生表示热烈欢迎，并隆重介绍了本次讲座的主讲嘉宾——来自南方科技大学，现任学工部副部长、就业创业中心主任的赵冰老师。屈院长表示，赵冰老师在职业生涯规划与就业指导领域深耕多年，兼具丰富的实践经验与深厚的理论素养，相信她的分享将为同学们带来深刻启发。讲座吸引了来自各学院百余名学生踊跃参与。

赵冰老师结合多年职业规划指导与大赛评审经验，围绕职业目标定位、能力评估、行动计划制定等多个维度展开讲解。她强调，一份优秀的职业规划应从国家战略、行业发展趋势、岗位需求出发，结合个人兴趣与能力进行系统性设计。在讲解简历撰写技巧时，赵老师重点介绍了STAR法则（情境、任务、行动、结果），鼓励同学们用具体事例展现自己的能力与成果，提升简历的针对性和说服力。

在持续半个多小时的互动环节中，同学们提问踊跃，赵冰老师一一给予了细致而富有洞见的解答。五位同学的代表性提问将现场气氛推向高潮：有同学询问“如何在路演中更好地展示自己”，赵老师特别强调了非语言沟通，尤其是眼神互动的重要性。“你的PPT再精美，内容再扎实，如果只是低头念稿或眼神飘忽，与评委和观众之间就失去了情感的连接与信任的建立。”她现场示范了如何通过自然、坚定、带有交流感的眼神，照顾到现场的各个区域，将单向的陈述变为一场有吸引力的对话，从而更好地展现自信、真诚与专业风采。赵冰老师还补充到“除了眼神，肢体语言要开放、沉稳，避免小动作；语速要有节奏，重点处放缓加强；以及对时间的精准把控，这些都是专业度的体现。最重要的是，你要相信并热爱你所讲述的内容，这份热情会通过所有细节传递出去。”

还有学生提出：“成长计划的重点细化在校这几年，中长期计划是否也要像刚刚那个案例一样写的很具体”赵老师解答到：“短期计划（通常指未来1年内），聚焦于‘积累’与‘入门’，核心是执行力，例如完成某门核心课程学习、考取一个关键证书、获得一段目标岗位的实习经历。中期计划（1-3年），侧重‘定位’与‘发展’，是从学生到职场人的关键转型期，目标是在首个岗位上站稳脚跟，深化专业技能，明确自己在团队中的角色和价值。长期计划（3-5年及以上），则关乎‘突破’与‘贡献’，视野更宏观，可能涉及成为项目负责人、专家骨干，或开始规划管理路径，思考如何创造更大的行业或社会价值。三者环环相扣，短期计划看执行，中期计划看方向，长期计划看愿景。”

本次讲座在同学们的热烈掌声中圆满结束。它不仅是一场备赛指导，更是一堂生动的生涯启蒙课，为深城学子在变革时代中锚定坐标、勇敢前行注入了清晰的思路与坚定的信心。赵冰老师鼓励同学们以此次讲座为起点，主动运用所学工具与方法，认真梳理个人生涯发展报告，积极备赛，更要将规划思维融入日常，做到“眼中有方向、手中有行动、心中有未来”。创新创业学院也将持续搭建平台、整合资源，为同学们的全面成长与高质量就业提供坚实支持。